Следенето на кръвната захар е много важна част от процеса на лечението на диабет, и често собствения мониторинг е ключът към успешната борба против диабета. Редовното измерване на кръвната захар, също наречена глюкоза, ви позволява да настроите вашата храна, медикаменти, или ниво на активност, така че можете да поддържате нивото на кръвната захар в рамките на здравословни граници.
Когато кръвната захар е прекалено висока, това състояние се нарича хипергликемия. Ако нивото на кръвната захар е твърде високо за прекалено дълг период от време, има голяма вероятност за сериозни краткосрочни и дългосрочни усложнения, които засягат цялосното здраве на организма. Ниска кръвна захар, наречен хипогликемия, може да доведе до неприятни симптоми и дори опасни усложнения.
Строгото контролиране на нивото на кръвната захар способства за предотвратяване, намаляване или дори подобряване на някои от дългосрочните усложнения свързани с диабета. Научно е доказано, че строгото контролиране значително подобрчва състоянието на 60 % от страдащите. А строгият контрол на кръвната захар зависи от честото измарване и наблюдение.
Измерване на кръвната захар няколко пъти всеки ден може да ви помогне да разберете нивото на кръвната захар и колебанията свързани с определени храни или алкохол, специфични дози лекарства, нивото на активност, болести и стресови фактори в дома или работното място. С тази информация, ще можете да разберете това, което работи най-добре за вас - храна, упражнения, лекарства или инсулин - нивото трябва да е възможно най-близо до нормалното. Ако не тествате нивото на кръвната захар или го проверявате рядко, никога няма да бъдете сигурни дали наистина контрола над диабета е сигурен и ефикасен.
Диабет - Ниво На Кръвната Захар
Бръчки - Как Да Се Справим С Тях?
Ах тези бръчки!!! Те са символ на стареенето и са във фокуса на почти всички реклами за грижа за кожата които може да гледате по телевизионния екран. Появата на всички видове линии и бръчки по лицето може да започне в края на двадесетте години на жената до началото на тридесетте години. Това са годините когато всеки вижда първите признаци, че вече не е тийнейджър. При по-младите жени наличието на бръчки е обикновено свързано с преждевременната дегенерация на колаген и еластин от вредното въздействие на слънцето. Времето обаче не прощава на никой и затова е важно да знаете как най-добре да се справите с бръчките и какви методи може да приложите срещу тях.
Третирайте бръчки
Тъй като причините за поява на бръчки са много, решенията на този проблем са също толкова многостранени. На първо място, един от най-лесните подходи за намаляване на бръчките е да се запази кожата овлажнена достатъчно дълъг период. Сухата кожа способства за появата и увеличаването на бръчките, особено в деликатната зона около очите. На последно място, може да използвате продукти включващи ретиноиди, които имат доказано действие за увеличаване на колагена, които от своя страна намалява бръчките. Задължително се консултирайте със специалист които ще ви помогне да намерите точната формула и терапия. Друга добра идея е да допълните вашия режим за грижа за кожата с повече продукти, богати на антиоксиданти като зелен чай и екстракт от грозде, които предпазват кожата от по-нататъшно увреждане.
Какво можете да очаквате от бръчките?
След като бръчките си намерят удобно място върху кожата, то е почти невъзможно да се премахнат изцяло с локално лечение. Но ако сте бдителни и избягвате вредното въздействие на слънцето и се придържаме към последователна рутинна грижа за кожата, можете да очаквате тези досадни спътници в живота да стават все по-незабележими.
Как да се справим с бръчките?
В почти всеки козметичен салон се предлагат процедури насочени към намаляване на външния вид на всички видове бръчки. Хората със съвсем малки бръчки могат да започнат по-скромно с леко почистване с киселина или серия от микро дермабразио. По-тежките случаи могат да се възползват от неограничен брой процедури известни с това, че стимулират производството на колаген, като лазери и по-дълбоки пилинги.
И запомнете, че все пак много пъти бръчките Ви правят по-красиви и очарователни.
Красотата през различните епохи
Красота - страшна сила, дори и само защото е винаги субективна и временна величина.: Както не всяка жена може да запази красотата си с напредване на възраста, така и не всяка епоха се подчинява на едни и същи стандарти за красота.
Древеноегипетските красавици притежавали правилни черти на лицето, големи очи и дълга черна коса. Тяхната тяхната фигура е била хармонична и балансирана, с дълги и тънки врат и ръце.
В средновековието красотата и сексапила били приемани като нещо така да се нарече зло. Но от друга страна, на жените с бледа кожа се гледало като на болнави.
Ренесансът повдигна забраната която тегнела над женска красота. Най-добре се гледало на комбинацията от закръглен ханш съчетан със стройни ръце и крака.
През 18-ти век дошла модата на обилната пудра, светлия руж и черните вежди.
През Викторианската епоха се дало предимство на жените с тънка талия и леко слабички ръце и крака.
През 20 век идеалът за красота се е променя почти всяко десетилетие: през 20-те години се харасвали жени с малки глави, изразителни очи и къса коса. През 40-те бяха на мода елегантните дами, през 60-те е на мода била тънката талия и ярка очна линия. През 70-те най-ценна продължила да бъде тънката талия и прекрасната коса. През 80-те на гребена на вълната била ярката женственост и деловитост. През 90-те предпочитана била ярка индивидуалност и естественост.
5 съвета за предпазване от косопад и насърчаване на растежа на косата
Ако редовно миете косата си или я третирате с различни продукти, то косата ви може потенциално да бъде увредена и дори възпрепятствана способността и да расте. Но с някои полезни съвети бихте могли да направите някои малки промени в грижата за косата. По този начин вие ще имате възможноста да избегнете косопада и даже неимоверно да увеличите растежа на косата. Не стоите безучастни, а помогнете на своята коса.
1. Ако използвате гелове ги измивайте веднага
Ако използвате за косата си гелове, восък, глина или други лепкави стилизиращи продукти, трябва да ги измие винаги преди да си легнете. Ако спите с глава здраво притиска към възглавницата, стилизиращи продукти могат лесно да проникнат в скалпа и да запушат порите. Стайлинг продуктите обикновено съдържат набор от химични вещества, които няма да направят новоразвиващите се косми на косата да здрави и еластични. Направете така, че винаги да си лягате с измита коса и така ще подпомогнете със сигурност растежа и блясъка на косата да бъдат на най-високо ниво.
2. Избягвайте шампоани които се продават в супермаркетите
Всички известни шампоани съдържат химикали, които никои не би искал да сложи на кожата си всеки божии ден, ако знаеше какво е това. Да погледнем в списъка на съставките на гърба на шампоана. Вие най-вероятно ще видите химично веществото "натриев сулфат", или някакъв вариант на това име. Дори и най-известните марки като „Head&Shoulders, Pantene и много други реномирани произведители съдържат този химикал. Той както и много други химически агенти в шампоаните със сигурност ще увредят косата ви след ежедневна употреба.
3. Избягвайте плътно връзване на коса си назад
Връзването на косата плътно назад издърпва космите и постепенно корените на косата започват да израстват все по-близо до повърхността на скалпа. В крайна сметка те могат да растат толкова близо до повърхността, че космите ви трудно да се задържат на кожата и в крайна сметка да паднат. Космите в предната част на главата са най-уязвими и може да си имате много здравословни проблеми като хормонален косопад и др.
4. Избягвайте да сресвате косата си докато е мокра
Косата е по-уязвима и лесно уязвима когато е мокра. Най-добре е да подсушите косата си с кърпа и след това да я оставете да изсъхне естествено. Косата ви ще изсъхне по-бързо, ако не използвате четка. Ако използвате балсам не го втрийте в кожата на главата. Редовно трябва да се грижите за цъфтящите краища на вашите косми.
5. Стимулирай растежа на косата си като редовно я сресваш
Когато си миеш косата е добре да се използва твърда четка или гребен с достатъчно разстояние между гребените. Уверете се, че косата ви е напълно суха и енергично да си срешете косата като се стараете да масажирате и скалпа си, без да го наранявате естествено. Тази процедура ще увеличи кръвоснабдяването на скалпа и ще спомогне за доставянето на много необходими за растежа на косата вещества и витамини.
